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2006年9月19日 (火)

健康診断と体脂肪

 健康診断の結果が返ってきました。
 前回と同じで体脂肪(中性脂肪)が高めで要注意との
こと。前回、初めてこの判定で精密検査を受けたところ
「内臓脂肪がついていますね」と指摘されました。体自体は
165cm/55kgとBMI指数でも約20であり、肥満度は-8%なので
見た目上は、やせ型ですが、内臓脂肪や血液中の脂質は
見た目上ではわからず、血液検査でしかわからないそうです。

 やっぱ運動不足かなぁ。ちょっと、運動について考えます。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

そういう時はぜひ、歩きましょう♪
あとは~ダンスww
一緒に踊りますか?ww

健康診断って、結構毎回ヒヤヒヤしますよね~。

投稿: crystal_marry | 2006年9月19日 (火) 18時43分

172cm/57kgで相変わらずやせ気味ですが、私も内臓脂肪がちょっと気になりますね。
今年は尿酸値が高めに出たので、ビールは控えめにしないといけないかなあ。

投稿: Drewin | 2006年9月19日 (火) 22時21分

>crystal_marryさん
 と思って、昨日ちょっと歩いてみたのです。夜9
時過ぎにもかかわらず、同じようにウォーキングしてる人が沢山いて驚きました。

>Drewinさん
 まあ、お互いそーいう歳になりつつあるってことですよ。体には気をつけましょう。

投稿: Liroi | 2006年9月20日 (水) 15時35分

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